为什么要午休

案例正文

去年因为公司安排，需要到德国的一个合作公司实习半年，每天中午有一个半小时的吃饭休息时间，因为我一直有午睡的习惯，所以吃完饭都会到办公室午睡半个小时，但慢慢的我会发现同事没有人在办公室午睡，大家都是出去吃饭聊天，喝下午茶，就我自己在办公室睡觉就会觉得挺尴尬的。

分析点评

中国人一直都认为午睡可以延年益寿，所以我们都会养成午睡的习惯，孩子上幼儿园，就开始强迫着睡午觉，学校和公司也都会安排午睡时间，认为午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率，而在别的国家，人们大部分没有午睡的习惯，会认为在办公室午睡是懒散无序的表现。