中午不睡，下午也不“崩溃”(图文)

案例正文

中国老师在中国的时候已经养成了午睡习惯，在吃完午饭后会起困意，有的老师会想在桌子上趴着睡一会儿，这种行为在泰国老师的眼里是不礼貌的。很多泰国人认为午睡浪费时间，也是人们懒惰的表现，是工作懈怠的表现。

延伸阅读

分析点评

在泰国，八点上班，一直到下午四点下班，中途只有一个小时的午餐时间，并没有休息时间。对于泰国人来说，以米面为主食太过于清淡，他们主要以肉食为主，并且午餐的食量较少，由于肉食的血糖生成指数几乎为零，所以餐后的血糖会保持相对的稳定，再加之肉食中有大量的脂肪和蛋白质的摄入，使得泰国人在用餐后很少出现“食困”的现象。汉语老师在泰国要了解泰国不午休的传统，并慢慢养成不午睡的习惯，调整好自己的作息时间，更好的工作教学。